最近和几位35岁左右的单身女性朋友聊天，发现大家都有个心照不宣的困扰——当生活被工作和社交填满，夜深人静时却常感到身体有种说不出的紧绷感。这不是什么羞于启齿的事，而是每位成熟女性都可能面对的真实课题。正视需求是自我关怀的开始许多职场女性习惯用高强度工作压抑身体信号，直到出现失眠、焦虑或情绪波动才意识
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